Co jest przeciwieństwem relaksu? Stres… Często jest on odpowiedzią organizmu na otaczający nas hałas. Jeśli pragniesz więc efektywnego odprężenia, postaw na wypoczynek...
Czy wiesz, że hałas jest drugim, po zanieczyszczeniu powietrza, najpoważniejszym środowiskowym zagrożeniem dla zdrowia publicznego? Wbrew pozorom oddziałuje on negatywnie nie tylko...
Co nieodłącznie kojarzy Ci się ze sportem? Energia, wysiłek, pokonywanie swoich granic czy… lekkość, zwinność i zgrabność? Jeśli planujesz na wiosnę rozpocząć...
Balkon, taras, a nawet parapet okienny możesz zamienić w barwny ogród przyciągający motyle oraz inne owady. Jak to zrobić? Wystarczy postawić na...
Wiosna to, zdaniem psychologów, najlepszy czas na zmiany i zyskanie nowej perspektywy. Dlaczego? Coraz dłuższe i słoneczne dni zachęcają do spędzania czasu...
Praca, szkoła, zakupy, zajęcia dodatkowe, sprzątanie, gotowanie, pranie, prasowanie… To tylko część z naszych codziennych obowiązków, których natłok sprawia, że zapominamy o...
Okres świąt Bożego Narodzenia jest pełen sprzeczności. Z jednej strony – ma być czasem zadumy, zwolnienia i przyjemnych spotkań rodzinnych. Z drugiej...
Przystosowanie mieszkania lub domu do potrzeb osób z niesprawnością ruchową to zadanie o wiele bardziej wymagające niż montaż specjalnych poręczy czy wybudowanie...
Wśród osób aktywnych zawodowo na znaczeniu zyskuje w ostatnich latach pojęcie work life balance. Coraz więcej osób próbuje znaleźć równowagę między życiem...