Porady
-
212Cisza – 5 pomysłów na relaks
Co jest przeciwieństwem relaksu? Stres… Często jest on odpowiedzią organizmu na otaczający nas hałas. Jeśli pragniesz więc efektywnego odprężenia, postaw na wypoczynek...
-
344
Jak hałas wpływa na zdrowie człowieka?
Czy wiesz, że hałas jest drugim, po zanieczyszczeniu powietrza, najpoważniejszym środowiskowym zagrożeniem dla zdrowia publicznego? Wbrew pozorom oddziałuje on negatywnie nie tylko...
-
207
Jaki sport do Ciebie pasuje?
Co nieodłącznie kojarzy Ci się ze sportem? Energia, wysiłek, pokonywanie swoich granic czy… lekkość, zwinność i zgrabność? Jeśli planujesz na wiosnę rozpocząć...
-
2.4K
Kwiaty na balkon – kiedy i jak sadzić
Balkon, taras, a nawet parapet okienny możesz zamienić w barwny ogród przyciągający motyle oraz inne owady. Jak to zrobić? Wystarczy postawić na...
-
1.7K
Lekkim krokiem ku zmianom
Wiosna to, zdaniem psychologów, najlepszy czas na zmiany i zyskanie nowej perspektywy. Dlaczego? Coraz dłuższe i słoneczne dni zachęcają do spędzania czasu...
-
1.7K
Jak zwolnić? 4 pomysły na prowadzenie w życie idei slow life
Praca, szkoła, zakupy, zajęcia dodatkowe, sprzątanie, gotowanie, pranie, prasowanie… To tylko część z naszych codziennych obowiązków, których natłok sprawia, że zapominamy o...
-
1.6K
Święta w duchu mindfulness
Okres świąt Bożego Narodzenia jest pełen sprzeczności. Z jednej strony – ma być czasem zadumy, zwolnienia i przyjemnych spotkań rodzinnych. Z drugiej...
-
1.3K
Okna dla osób z niepełnosprawnością
Przystosowanie mieszkania lub domu do potrzeb osób z niesprawnością ruchową to zadanie o wiele bardziej wymagające niż montaż specjalnych poręczy czy wybudowanie...
-
1.6K
Work Life Balance: jak znaleźć równowagę w życiu?
Wśród osób aktywnych zawodowo na znaczeniu zyskuje w ostatnich latach pojęcie work life balance. Coraz więcej osób próbuje znaleźć równowagę między życiem...
Promocja Wakacyjna
